top of page
Golf MindMeditation
普段使いに役立つ
ゴルフマインドメディテーション
ワークショップ講座
こんな方に
・落ち着きがない・注意力散漫・メゲ易い
・怒りっぽい・いつもイライラしている
メディテーションとは、いわゆる「瞑想」の事ですが、
この講座は、難しい高尚なものではなく、
ゴルフをプレイするにあたり、必要な集中力や想像力を上げて、
メンタルレベルを上げる為のワークショップです。
プレイ中のストレスへの耐性を付け、不安感からの解放を促進し、集中力を高める講座です。
そして、全く大仰で特別なものではなく、
もちろん、宗教でもカルトでも神秘体験でもありません。
通常生活でのストレスへの耐性も身に付けられる方法として、
科学的に証明されている手法なのです。
本講座に於きましては、ゴルフレッスン同様、難しい事は行いません
普段と同じように気軽に平素なやり方をベースにしていますので、
ウェアに着替えて行うような「やった感」は求めないようご注意ください。
当方では、もっと本質的な、且つ普段感を大切にしています。
このような
本格的なのは
本格的な「ヨガ教室」へお出かけ下さい
マインドフルネス
阿字観
仙道気功
武術気功
yoga
TAO CHI
座禅
慈悲の瞑想
上記のような方法論の元、古よりの先人の知恵を活用する事で、
現代社会に於いて受けるストレスを軽減、解消するという事を目的としています。
この講座は「ゴルフ」に特化した部分を抽出して実践する講座ですが、
翻って言えば、通常生活から受けているストレス解消にも大変役立つ講座でもあります。
自律神経の整えや血流改善にも直接的に好転的変化がみられる手法でもあるのです。
そして、更に気功的要素を用いる事で、より深くリラクゼーション効果を得て、
日常生活やプレー中のストレスに対応できるマインドを構築します。
自分で出来るという方は、この講座をお受けになられなくとも良いのです。
わざわざ時間を割き、受講料を支払う事で、湧き起こる意識を持って、時空間の共有と複数で行う事で
自己認識、自己把握力を高めて頂きたいという目的意識に共感して頂く方にお受け頂きたいと考えています。
やり方が解れば、何度も通わなくとも、ご自宅や仕事場、通勤時、食事中、就寝前等に、いつでもどこでも。
ご自身でお好きな時と場所で実践してくださいね。ただ、もっと深くとか、更に種類を覚えたいというご意見を
多々頂きましたので、引き続いてお受け頂いており、皆様のご要望にもお応えしています。
開催内容
基本講座20分:基礎呼吸法・リラクゼーション瞑想・気のコントロール
応用講座20分:上位呼吸法・気のコントロールトレーニング
ゴルフレッスン受講生
1スタンプで受講可能
1回25分
3000円(税別)
・雑音が耳に入らない
・ミスしてもいつまでも引きずらない
・ポジティブシンキングの癖付けになる
・「リズムが崩れる」という思いにならない
・悪い気分が早めにスッキリする 等、
他にもたくさんの様々な効果が得られます。
bottom of page